Het is niet alleen maar donker
Het lijkt alleen maar donker. Alles voelt slecht, je voelt je somber. Geen lichtje te vinden. Geen hoop, niets. Toch is het niet alleen maar donker…
Tag: angststoornis
Zoektocht naar een ritme
Waar ik ook kom voor behandeling, de eerste vraag die me wordt gesteld is hoe mijn dagen er nu uit zien. Bij mijn huidige hulpverlening waren ze niet zo tevreden over mijn ritme. Bij de GGZ waren ze super positief.
Hoe accepteren mij rust heeft gebracht
Heel erg lang heb ik keihard gestreden tegen alle angsten die ik had. De afgelopen tijd ben ik ze meer gaan accepteren. Niet in negatieve zin, nee, het heeft me juist veel opgeleverd. Benieuwd wat? Lees dit dan even.
Ja maar…
“Ja maar is nee want” werd er in therapie altijd gezegd. Klopt wel. Ik zeg vaak (heel vaak) “ja maar”. Mensen spreken mij hier redelijk vaak op aan. Vandaag mijn kijk op mijn ge-ja-maar.
Challenge accepted: Turnen
Afgelopen maandag ging ik een hele grote uitdaging aan… Ik ging kijken bij een turnvereniging in mijn woonplaats. Ik wilde al zo lang súper graag turnen, maar ik durfde niet. Lukte het nu toch?
Stapjes van de afgelopen tijd
Het is alweer heel erg lang geleden dat ik een post schreef over de stappen die ik heb gezet. Vandaag weer eens zo’n blogje… Deze keer vol overwinningen! Kijk snel verder. :-)
Angst voor terrorisme
Elke keer als ik een nieuws app open ben ik vraag ik me af wat ik nu weer zal vinden. De laatste tijd gebeurt er zo veel naars in de wereld, je kunt er nauwelijks omheen. Hoe ik met mijn angst voor aanslagen om ga? Dat lees je vandaag.
Dingen die ik wil doen als ik mijn paniek wat beter onder controle heb
Er zijn een behoorlijk wat dingen die ik nu niet kan doen/doe, omdat mijn paniekaanvallen nog behoorlijk hevig aanwezig zijn. Ik heb een lijstje gemaakt met dingen die ik graag zou willen doen wanneer ik mijn paniek wat beter onder controle heb. Benieuwd? Kijk snel verder! :-)
Wat wil ik eigenlijk écht?
Gister plaatste Marion een blog die veel indruk op mij heeft gemaakt. De blog heette “het is goed zo“. Door haar blog ben ik gaan nadenken… Wat wil ik nu echt?
Stappen zetten in openheid
Openheid… Dat is een dingetje voor veel mensen. Je zou wellicht denken dat ik niet zo veel moeite heb met open zijn naar anderen, gezien de onderwerpen die op mijn blog voorbij komen. Maar niets is minder waar. Tot voor kort had ik heel veel moeite met open zijn. De laatste tijd zet ik steeds…