Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain
Al eerder schreef ik over zelfbeschadiging. Ik schreef over leven met littekens… Nu het zomerseizoen is begonnen en het hopelijk zonnig wordt begint voor veel mensen die zichzelf beschadigen of hebben beschadigd een lastig seizoen.
*Let op: deze blog kan als triggerend worden ervaren. Soms, wanneer ik me heel somber voel wil ik een heleboel destructieve dingen doen. Het lijkt de enige oplossing. De enige uitweg. De somberheid moet weg. Er moet opluchting komen. Dit kan (voor mijn gevoel dan) alleen op destructieve manieren.
Copingstijlen is een begrip waar je misschien wel eens van hebt gehoord. Het is de manier waarop je omgaat met de problemen die je hebt. Je hebt goede en minder goede copingstijlen. Je zou je kunnen afvragen wie ik ben om iets ‘goed’ of ‘slecht’ te noemen… In dat geval noemen we het ‘gezonde’ en ‘ongezonde’…
Laten we vrolijk beginnen: iedereen gaat dood, ooit. Men zegt het vaak ‘de enige zekerheid die je hebt in het leven is dat je doodgaat’. Crue maar waar.
Als gevolg van automutilatie zitten mijn armen en benen voor een deel onder de littekens. Het is geen fraai gezicht, sterker nog: het ziet er niet uit. Lange tijd heb ik alles verborgen, maar nu doe ik dat niet meer.
Dat er blogs bestaan van psychologen wist ik wel, maar dat er ook een YouTube kanaal van een psycholoog bestond dat wist ik niet. Een tijdje geleden stond ze ineens in mijn ‘wat je kunt bekijken’ lijst. Kati Morton, licensed marriage & family therapist. Ze is Amerikaans en maakt filmpjes over mentale gezondheid en psychische…
Ik moet iets bekennen… Ik heb gelogen. “Geeft niets, iedereen liegt wel eens!” Ja, klopt, maar zoveel als ik heb gelogen? Is het dan nog oké? Nee, dat vind ik niet. Het is tijd om alles op te biechten.
“Hè, maar je gaat toch naar een psycholoog om beter te worden? Waarom worden mensen dan soms zieker?” “Voor haar opname had ze zichzelf nog nooit beschadigd en nu doet ze dit ineens elke dag..! Die opname heeft alleen maar slecht gedaan!” “Voor haar opname in de eetstoorniskliniek sneed ze haar brood in vier stukken en…