Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain
Eerder schreef ik over mijn oxazepam gebruik en de afhankelijkheid die ik ervaar. In de serie “Stappen naar vrijheid” deel ik mijn vorderingen op dit gebied. Laatst ben ik naar mijn psychiater geweest om samen te bespreken hoe we deze afhankelijkheid gaan verminderen/stoppen.
Oxazepam… Pammetjes in het algemeen. Je wordt ervoor gewaarschuwd. Eindeloos. Soms zijn ze nodig om iemand door een bepaalde periode heen te helpen… Maar wat als je er, ondanks alle waarschuwingen, toch afhankelijk van bent geworden?
Afgelopen maandag had ik mijn intake bij de GGZ in mijn woonplaats. Vooraf was ik erg gespannen en heb een aantal dingen over de intake gedeeld op Twitter en Instagram. Hoe de intake was en hoe we nu verder gaan qua behandeling en gesprekken lees je vandaag op mijn blog.
Copingstijlen is een begrip waar je misschien wel eens van hebt gehoord. Het is de manier waarop je omgaat met de problemen die je hebt. Je hebt goede en minder goede copingstijlen. Je zou je kunnen afvragen wie ik ben om iets ‘goed’ of ‘slecht’ te noemen… In dat geval noemen we het ‘gezonde’ en ‘ongezonde’…
Paniek is iets dat iedereen anders ervaart. Hoe ik mijn paniek ervaar hoeft niet hetzelfde te zijn als de manier waarop jij je paniek ervaart. Misschien ken jij helemaal geen paniek, misschien is jouw paniek wel veel heftiger, het kan allemaal! In dit artikel beschrijf ik wat paniek is én hoe ik mijn paniek ervaar.…
Wanneer je in behandeling gaat bij een psycholoog of bijvoorbeeld een ggz-instelling heb je vrijwel altijd eerst een intakegesprek. Vandaag een stukje over hoe dat er aan toe gaat.
Mensen die voor het eerst naar een psycholoog gaan vragen zich vaak af: wat vraagt een psycholoog nu eigenlijk?
Ten minste twee keer per week denk ik het: “ik stop met therapie”. Maar ga ik ook echt stoppen met therapie? Of ga ik door?
Eindelijk is het dan zover… Na máánden piekeren en peinzen heb je besloten tegen een vriendin te gaan vertellen dat je problemen hebt, dat je het zelf niet meer allemaal kunt handelen, dat je misschien hulp wilt gaan zoeken. Gespannen stuur je haar een sms’je of ze zin heeft om langs te komen. Als ze…
‘Omdat je ver van de kliniek vandaan woont en je klachten de afgelopen tijd flink zijn toegenomen, denken wij toch aan een opname, Deborah.’ Terwijl ze dit zeggen denk ik dat ze me in de maling nemen. Ik kom al snel met een goed idee, vind ik zelf tenminste. ‘Ik kan wel twee weken vakantie…