Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain
Wanneer je een angststoornis hebt heb je angstige gedachten. Dat is niet zo moeilijk te bedenken. Deze gedachten zitten meestal vol zogenaamde denkfouten. Vandaag schrijf ik daarom een blog over veel voorkomende denkfouten bij angst.
Er zijn een heleboel manieren waarop je met gedachten en gevoelens om kunt gaan. Je kunt er tegen vechten, je kunt ze accepteren en er het beste van maken, je kunt ze volledig mijden.. Er zijn een heleboel opties.
Een veelgebruikte behandeling van angststoornissen is het slikken van medicijnen. Vandaag een korte uitleg en mijn ervaringen met medicatie voor mijn angststoornis.