Vallen en…
“Vallen en…” “Weer opstaan!” Ja… Dat zou je zeggen… Als je me op Instagram of Twitter volgt weet je het al. Het gaat even niet zo goed. Ik heb een terugval. Ik ben gevallen… En nu?
Tag: angst
Zoektocht naar een ritme
Waar ik ook kom voor behandeling, de eerste vraag die me wordt gesteld is hoe mijn dagen er nu uit zien. Bij mijn huidige hulpverlening waren ze niet zo tevreden over mijn ritme. Bij de GGZ waren ze super positief.
Ja maar…
“Ja maar is nee want” werd er in therapie altijd gezegd. Klopt wel. Ik zeg vaak (heel vaak) “ja maar”. Mensen spreken mij hier redelijk vaak op aan. Vandaag mijn kijk op mijn ge-ja-maar.
Wat wil ik eigenlijk écht?
Gister plaatste Marion een blog die veel indruk op mij heeft gemaakt. De blog heette “het is goed zo“. Door haar blog ben ik gaan nadenken… Wat wil ik nu echt?
Stappen zetten in openheid
Openheid… Dat is een dingetje voor veel mensen. Je zou wellicht denken dat ik niet zo veel moeite heb met open zijn naar anderen, gezien de onderwerpen die op mijn blog voorbij komen. Maar niets is minder waar. Tot voor kort had ik heel veel moeite met open zijn. De laatste tijd zet ik steeds…
Waar doe je goed aan?
Tja, waar doe je goed aan… Van alle kanten komen adviezen. Behandelaren zeggen A, familie zegt B, je hoofd zegt C, het internet zegt D en dat ene boek dat je ooit eens las.. juist ja, dat zegt E. En oh ja, je gevoel… Dat zegt F. En zo kunnen we nog wel even doorgaan.…
Een hulphond
Ik hou enorm veel van dieren. Van onze hond en mijn lieve Meneer Konijn natuurlijk het allermeest. Ik heb wel eens de vraag gekregen of een hulphond niks voor mij zou kunnen zijn.
HARTstikke spannend
In december bezocht ik de afdeling cardiologie in het ziekenhuis voor een holter onderzoek en een ecg. Op 29 februari heb ik weer een afspraak. HARTstikke spannend, natuurlijk!
Persoonlijke update: afwezigheid
Als je me al een tijdje volgt heb je wellicht gemerkt dat ik niet veel heb gepost de afgelopen weken. Vandaag leg ik in een persoonlijke update uit waarom.
Denkfouten bij angst
Wanneer je een angststoornis hebt heb je angstige gedachten. Dat is niet zo moeilijk te bedenken. Deze gedachten zitten meestal vol zogenaamde denkfouten. Vandaag schrijf ik daarom een blog over veel voorkomende denkfouten bij angst.