Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain
Toen ik mijn laatste persoonlijke update schreef ik over bloggen combineren met voor jezelf zorgen. Ik kreeg van verschillende mensen de reactie dat zij het lastig vonden om hun gezondheid voor andere dingen te zetten. Vandaag een blogje hierover.
Copingstijlen is een begrip waar je misschien wel eens van hebt gehoord. Het is de manier waarop je omgaat met de problemen die je hebt. Je hebt goede en minder goede copingstijlen. Je zou je kunnen afvragen wie ik ben om iets ‘goed’ of ‘slecht’ te noemen… In dat geval noemen we het ‘gezonde’ en ‘ongezonde’…
Wanneer je een angststoornis hebt heb je angstige gedachten. Dat is niet zo moeilijk te bedenken. Deze gedachten zitten meestal vol zogenaamde denkfouten. Vandaag schrijf ik daarom een blog over veel voorkomende denkfouten bij angst.
Vroeger wilde ik altijd, net als zoveel kleine meisjes, moeder of juf worden “als ik later groot was”. Nu ben ik natuurlijk niet echt op een leeftijd dat veel mensen kinderen krijgen, maar het is wel iets waar ik regelmatig over nadenk. Over mijn droom om later kindjes te krijgen en de (on)mogelijkheden die daarbij…
Paniek is iets dat iedereen anders ervaart. Hoe ik mijn paniek ervaar hoeft niet hetzelfde te zijn als de manier waarop jij je paniek ervaart. Misschien ken jij helemaal geen paniek, misschien is jouw paniek wel veel heftiger, het kan allemaal! In dit artikel beschrijf ik wat paniek is én hoe ik mijn paniek ervaar.…
Niet zo lang geleden kwam er een artikel online over medicatie bij angststoornissen. Een opmerking die ik heel erg vaak hoor is “maar ik durf geen medicatie te slikken”. Vandaag ga ik daar verder op in.
Ik zeg vaak dat ik helemaal stil sta, maar dat is niet waar. Vandaag deel ik mijn stapjes van de afgelopen tijd met jullie!
Het is alweer een tijdje geleden dat ik een update schreef over mijn medicatie. Ik heb wel verschillende berichtjes gekregen hoe het nu gaat met mijn medicatie, dus het leek me tijd voor een update!
“Please put on your seatbelts and get ready for take off!” Ja, heel leuk en aardig allemaal, maar wat als je vliegangst hebt? Ik zelf durf bijvoorbeeld het vliegtuig niet in, maar anderen met vliegangst durven dat wel. Heb jij tips voor me? Ik geef onderaan het artikel 3 tips!
De laatste tijd heb ik erg veel nagedacht over acceptatie. Het accepteren van problemen, om wat preciezer te zijn. Wat betekent het om je problemen te accepteren? Is dit iets goeds, of iets slechts? En waarom dan?