Affirmaties

Affirmaties. Kleine dingen die je tegen jezelf kunt zeggen die je een boost geven… Bovenstaande afbeelding geeft al een soort voorbeeld.

Je hebt allerlei verschillende soorten affirmaties mensen die leven volgens de regels van The Miracle Morning zullen zeker bekend zijn met affirmaties. Anderen misschien minder. Lange tijd vond ik ze heel erg zweverig. Onzin.

Echter heb ik de laatste tijd toch wat affirmaties gevonden die wél “iets” voor mij doen. Ik ben (nog) niet iemand die de affirmaties elke ochtend hardop tegen zichzelf in de spiegel zegt. Ik herhaal ze soms, wanneer nodig, in mijn hoofd. Dat is voor mij voldoende.

Ook merkte ik al snel, tijdens mijn zoektocht naar werkende affirmaties dat Nederlandse affirmaties eigenlijk niets voor mij doen. Dat klinkt misschien een beetje gek. Eigenlijk vind ik dat zelf ook wel gek. Alleen “ik mag er zijn” vind ik oké, alle andere Nederlandstalige affirmaties vind ik een beetje gek aanvoelen, als ik ze tegen mezelf zeg.

Je hebt affirmaties voor de ochtend, voor de avond en gewoon voor wanneer nodig. Ik zal een aantal van mijn favorieten delen.

  • I am strong
  • I am ME 
  • I am grateful
  • I am enough
  • I am loving
  • Everything will work out
  • You can do this/I can do this
  • Things will get better
  • I will never quit

Tijdens het hardlopen gebruik ik ook affirmaties. Dingen die mij helpen zijn:

  • Unless you puke, faint, or die, keep going. 
  • Je benen kunnen nog wel, het is je hoofd dat niet meer wil
  • I can and I will
  • My endurance is building
  • I will start looking forward to running
  • I am capable of more than I think I am (deze kan ik ook gebruiken op andere momenten)
  • I can do anything

Zo, dat zijn ze voor nu…

Heb jij affirmaties die je tegen jezelf zegt op bepaalde momenten? Bewust of onbewust? 

Liefs

 

 

 

5 thoughts on “Affirmaties

  1. Ik vind dit ook een heel fijn iets, maar gebruik het eigenlijk heel onbewust door mezelf er gewoon een beetje mee op te peppen. Alleen ’s ochtends zeg ik het wel eens bewust tegen mezelf voor ik naar stage ga en dat werkt altijd wel voor een beetje meer zelfvertrouwen!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *